5 Grunner for at ha et rent hjem!
Goder for både kropp & sinn
En studie blev gjort i Usa, forsøket involverte å sammenligne den fysiske aktiviteten til 998 personer i alderen mellom 49-65 år med nivået av renslighet i sine hjem. Av de som observerte, syntes folk med rent hus mer aktiv og sunn. Det ble etablert at deres fysiske aktivitet bare kunne relateres til rensligheten i deres hjem.
Tenk på det; Mopping gulvet, ordne seter, støv og rengjøringsretter innebærer faktisk en god del bevegelse. Vi kan utrulig nokk brenne mye kalorier under denne øvelsen.
Dessuten kan man velge å være bevisst på sin posisjon under aktiviteten akkurat som i en treningsøkt. Dette betyr at man beveger seg på måter å strekke noen bestemte deler av kroppen for å oppnå bestemte resultater etter flere uker med systematisk rengjøring. Dette frem og tilbake bevegelser gjør at kroppene våre frigjør overflødig energi, giftstoffer og forbedrer blodsirkulasjonen kraftig. I tillegg til å miste noen pounds, vil våre sinn føle seg trygge på slutten av øvelsen.
2. Øker sjansene for å spise sunt
En forskning publisert i en journal viste at fysisk orden, som representert ved ordnede miljøer, påvirker sunne valg. Det er lettere å se et eple i et organisert rom enn i et kaotisk rom.
Videre har en nylig studie fra forskere funnet ut at det å være i et rotete miljø er stressende. Snacks synes å være våre go-to valg når vi søker komfort for vår allerede stresset selv.
Fortsatt i 2016-undersøkelsene, forklarer Brian Wansink, lederen av Food and Brand Lab, at vi sannsynligvis vil overeat når det er deprimert om situasjonen, noe som igjen påvirker helsen vår. En dårlig spisevaner vil før eller senere komme inn i vår fysiske og mentale helse.
Så, hvis du stresser om ikke å ha et rent hus (selv om du ikke skjønner), kan det påvirke dine spisevalg.
3. Man sover bedre i et rent hjem
Rent hus = bedre søvn Det er klart at et høyt nivå av uklarhet i hjemmene gir stress og angst. Dette alene er nok til å frata oss en god natts søvn. Dessuten er det en måte at hjernen ikke kan være i fred når det er rot. Dette skyldes at i hjernen betyr rotet ufullstendig arbeid. Vi kan knapt sove bedre når hjernen vår ikke er i ro.
Ifølge en soveromundersøkelse, har folk med en vane med å rydde sengen hver morgen, en 19% større sjanse for bedre søvn. 70 prosent av intervjuerne innrømmet at deres søvn er enda bedre når sengetøyet er rent og friskt. Dette skyldes at man føler seg fysisk avslappet og komfortabel i en slik seng.
Det er ikke noe bedre enn en god natts søvn etter en travel dag på jobben. Man våkner med fornyet sinn, klar til å erobre den nye dagens utfordring. Vil vi ikke alle gi noe bare for å oppnå dette? Et rotete hjem vil gjøre!
4. Bekjempe infeksjoner og sykdom
Stanser vi til og med å tenke at inneluft kan være mer forurenset enn utendørs? Vi er alltid oppmerksom på mulig forurensning i utemiljøet og offentlige steder. Vi glemmer at vår første trussel kunne være rett i våre hjem.
Ifølge bakgrunnen for inneluftkvalitet er luften i mange amerikanske hjem muligens mellom to til fem ganger, til og med noen ganger over 100 ganger mer forurenset enn ute.
Tenk på mengden kjæledyr dander, fluffer, mugg, bugskjeletter og støvmidd som kan akkumulere i et hjem som ikke regelmessig rengjøres. En person som tilbringer mesteparten av tiden i huset, vil inhalere alle disse.
Det er ingen overraskelse man ville klage på forutsettede allergiske reaksjoner som hvesing, rennende nese, kløende øyne og andre problemer. Mange av disse kan forhindres ved å holde et rent hus.
5. øke produktiviteten
Produktiv En produktiv person er en lykkelig person. Våre sinn fungerer bedre når det er mindre rotete rundt. Å gå gjennom funnene av en undersøkelse fra Princeton Neuroscience Institute på Interaksjoner av top-down og bottom-up mekanismer i human visuell cortex, et hjem i tilfeldig tilstand er en oppskrift på distraksjon.
Uten rot i et miljø, er sinnet mer fokusert og kan analysere informasjon raskt. Dette resulterer i effektivitet i alle typer arbeid.
Va venter du på? Bestill daglig renhold hos oss nå. trykk her
En studie blev gjort i Usa, forsøket involverte å sammenligne den fysiske aktiviteten til 998 personer i alderen mellom 49-65 år med nivået av renslighet i sine hjem. Av de som observerte, syntes folk med rent hus mer aktiv og sunn. Det ble etablert at deres fysiske aktivitet bare kunne relateres til rensligheten i deres hjem.
Tenk på det; Mopping gulvet, ordne seter, støv og rengjøringsretter innebærer faktisk en god del bevegelse. Vi kan utrulig nokk brenne mye kalorier under denne øvelsen.
Dessuten kan man velge å være bevisst på sin posisjon under aktiviteten akkurat som i en treningsøkt. Dette betyr at man beveger seg på måter å strekke noen bestemte deler av kroppen for å oppnå bestemte resultater etter flere uker med systematisk rengjøring. Dette frem og tilbake bevegelser gjør at kroppene våre frigjør overflødig energi, giftstoffer og forbedrer blodsirkulasjonen kraftig. I tillegg til å miste noen pounds, vil våre sinn føle seg trygge på slutten av øvelsen.
2. Øker sjansene for å spise sunt
En forskning publisert i en journal viste at fysisk orden, som representert ved ordnede miljøer, påvirker sunne valg. Det er lettere å se et eple i et organisert rom enn i et kaotisk rom.
Videre har en nylig studie fra forskere funnet ut at det å være i et rotete miljø er stressende. Snacks synes å være våre go-to valg når vi søker komfort for vår allerede stresset selv.
Fortsatt i 2016-undersøkelsene, forklarer Brian Wansink, lederen av Food and Brand Lab, at vi sannsynligvis vil overeat når det er deprimert om situasjonen, noe som igjen påvirker helsen vår. En dårlig spisevaner vil før eller senere komme inn i vår fysiske og mentale helse.
Så, hvis du stresser om ikke å ha et rent hus (selv om du ikke skjønner), kan det påvirke dine spisevalg.
3. Man sover bedre i et rent hjem
Rent hus = bedre søvn Det er klart at et høyt nivå av uklarhet i hjemmene gir stress og angst. Dette alene er nok til å frata oss en god natts søvn. Dessuten er det en måte at hjernen ikke kan være i fred når det er rot. Dette skyldes at i hjernen betyr rotet ufullstendig arbeid. Vi kan knapt sove bedre når hjernen vår ikke er i ro.
Ifølge en soveromundersøkelse, har folk med en vane med å rydde sengen hver morgen, en 19% større sjanse for bedre søvn. 70 prosent av intervjuerne innrømmet at deres søvn er enda bedre når sengetøyet er rent og friskt. Dette skyldes at man føler seg fysisk avslappet og komfortabel i en slik seng.
Det er ikke noe bedre enn en god natts søvn etter en travel dag på jobben. Man våkner med fornyet sinn, klar til å erobre den nye dagens utfordring. Vil vi ikke alle gi noe bare for å oppnå dette? Et rotete hjem vil gjøre!
4. Bekjempe infeksjoner og sykdom
Stanser vi til og med å tenke at inneluft kan være mer forurenset enn utendørs? Vi er alltid oppmerksom på mulig forurensning i utemiljøet og offentlige steder. Vi glemmer at vår første trussel kunne være rett i våre hjem.
Ifølge bakgrunnen for inneluftkvalitet er luften i mange amerikanske hjem muligens mellom to til fem ganger, til og med noen ganger over 100 ganger mer forurenset enn ute.
Tenk på mengden kjæledyr dander, fluffer, mugg, bugskjeletter og støvmidd som kan akkumulere i et hjem som ikke regelmessig rengjøres. En person som tilbringer mesteparten av tiden i huset, vil inhalere alle disse.
Det er ingen overraskelse man ville klage på forutsettede allergiske reaksjoner som hvesing, rennende nese, kløende øyne og andre problemer. Mange av disse kan forhindres ved å holde et rent hus.
5. øke produktiviteten
Produktiv En produktiv person er en lykkelig person. Våre sinn fungerer bedre når det er mindre rotete rundt. Å gå gjennom funnene av en undersøkelse fra Princeton Neuroscience Institute på Interaksjoner av top-down og bottom-up mekanismer i human visuell cortex, et hjem i tilfeldig tilstand er en oppskrift på distraksjon.
Uten rot i et miljø, er sinnet mer fokusert og kan analysere informasjon raskt. Dette resulterer i effektivitet i alle typer arbeid.
Va venter du på? Bestill daglig renhold hos oss nå. trykk her
|
Enkel og rimelig fastprisMiljøvennlig renhold100% FornøydsgarantiGodkjent av arbeidstilsynetStrålende kundeservice 7 dager i uken |